Chi sono
Dottoressa Caterina Borruso, Psicologa Psicoterapeuta di orientamento Cognitivista Costruttivista. Integro l’approccio Cognitivista con protocolli EMDR e Sensorimotor per trasformare i blocchi emotivi in risorse
Dopo la laurea in Psicologia, il mio percorso di formazione mi ha portata ad approfondire il legame profondo tra mente, corpo e storia personale. Mi sono resa conto che il benessere non è solo "assenza di sintomi", ma la capacità di sentirsi sicuri e operativi nel proprio progetto di vita.
Nella mia esperienza professionale, lavorando nel mio studio privato e collaborando con sportelli di counseling universitario, ho incontrato centinaia di studenti e giovani professionisti. Ho ascoltato le loro storie di ristagno, il peso del giudizio e quel senso di "sentirsi indietro" che logora da dentro. Questo mi ha permesso di capire che dietro un esame non dato non c’è pigrizia, ma un sistema nervoso che sta cercando di proteggersi da una minaccia.
Credo che la psicoterapia sia un incontro autentico e un luogo sicuro in cui non ci si limita a parlare, ma si agisce per cambiare. Per me essere terapeuta significa mettere a disposizione non solo protocolli scientifici d'avanguardia (come EMDR e Sensorimotor), ma anche la mia presenza, la mia coerenza e la comprensione profonda di chi ha vissuto quegli stessi inciampi.
Oggi mi dedico in particolare ad accompagnare studenti e giovani adulti che si sentono incastrati. Persone che non vogliono solo "sopravvivere" alla sessione, ma ritrovare la propria voce, la propria lucidità e il coraggio di chiudere i conti con il passato per guardare al futuro con libertà. Non si tratta di studiare di più, ma di tornare a essere padroni della propria mente.
Il Metodo R.I.S.E.: Dalla Paralisi alla Laurea
Il mio lavoro nasce dal desiderio di offrire uno spazio di sblocco reale, dove la paura di fallire smetta di essere un limite e diventi un punto di partenza. Troppe volte ci lasciamo paralizzare da aspettative esterne o da vecchi insuccessi, finendo per mettere in pausa la nostra vita.
Il mio percorso si basa su un protocollo integrato che ho chiamato Metodo R.I.S.E., uno strumento che agisce su tre livelli: cognitivo, emotivo e corporeo.
R – Riprogrammazione (EMDR):
Attraverso il protocollo EMDR, aiuto le persone a riconoscere e "archiviare" i traumi e i fallimenti del passato. Elaboriamo quei ricordi che oggi alimentano l'ansia, trasformandoli in esperienze che non hanno più il potere di bloccarti.
I – Integrazione delle Risorse:
Utilizzo l'approccio Cognitivista Costruttivista per mappare la tua realtà. Insieme, identifichiamo le tue potenzialità dormienti e installiamo nuove risorse di sicurezza e fiducia, costruendo una narrazione di te consapevole e potenziante.
S – Sblocco Sensomotorio:
Grazie alla Psicologia Sensorimotoria, lavoriamo direttamente sul corpo. Impariamo a regolare il sistema nervoso per sciogliere il "freeze" (la procrastinazione) e quel peso sul petto, trasformando la minaccia in un senso di sicurezza fisica.
E – Evoluzione Strategica:
Traduciamo il lavoro interiore in obiettivi chiari e concreti, fornendo strumenti pratici per gestire lo stress e prendere decisioni in sintonia con i tuoi valori.
Grazie a questo approccio, in tempi relativamente brevi, è possibile sentire di nuovo il terreno sotto i piedi, essere più sicuri delle proprie capacità e, soprattutto, sentirsi liberi di vivere la carriera universitaria e professionale che rispecchi davvero chi sei.
Il mio lavoro è radicato nella scienza ma guidato dall'umanità. Credo fortemente che ogni persona abbia dentro di sé le risorse per fiorire; il mio compito è fornirti la chiave per sbloccarle e valorizzarle.
Ti invito a intraprendere questo viaggio verso la tua realizzazione, affinché tu possa vivere la vita che senti davvero tua, libera dai pesi che oggi ti tengono in stallo.